Rider.in.th กิจกรรมปั่นจักรยานและข่าวสารชาวจักรยาน

  • หน้าแรก
  • ข่าวชาวจักรยาน
    • เปิดตัวจักรยานใหม่
    • Gadget จักรยาน
  • ปฏิทินกิจกรรม
    • ปฏิทินกิจกรรมปั่นจักรยาน
    • ปฏิทินงานจักรยาน
    • ส่งข้อมูลงานปั่นจักรยาน
  • ปั่นไป ยิ้มไป
  • รีวิว แนะนำ เส้นทางปั่น
    • เส้นทาง
  • นานาสาระ
  • รวมวีดีโอ ดีๆ
  • ค้นหาจักรยานหาย
 Rider.in.th กิจกรรมปั่นจักรยานและข่าวสารชาวจักรยาน
  • ส่งข้อมูลงานปั่นจักรยาน
  • ค้นหา
  • แจ้งจักรยานหาย
  • ติดต่อเรา
  • Sitemap
  • หน้าแรก
  • บทความ สาระ
Feed Entries

บทความ สาระ

Search / Filtering
Text Search
Filters changed, please click to submit when done
ทั้งหมด 41 - 50 จาก 159
หน้าที่ 5 จาก 16
  • 6 อาหารแนะนำสำหรับเพิ่มพลังนักปั่นจักรยาน

    6 อาหารแนะนำสำหรับเพิ่มพลังนักปั่นจักรยาน

    ความจริงของนักปั่นที่ว่านอกจากแรงใจเต็มร้อยแล้ว ต้องมีแรงกายเต็มที่อีกด้วย จึงจะปั่นถึงเส้นชัยอย่างปลอดภัยไร้กังวล เพราะนักปั่นหลายคน...ปั่นได้เพียงครึ่งทาง ร่างกายก็เริ่มอ่อนล้า เมื่อย หมดแรงเสียก่อ ...

    Read more...
  • การฝึกรอบขาเบื้องต้น

    การฝึกรอบขาเบื้องต้น

    บทความนี้จะนำเสนอแบบฝึกหัดและวิธีการฝึกซ้อมเพื่อพัฒนารอบขาและการปั่นขั้นพื้นฐาน ซึ่งจัดเป็นทั้งทักษะและการพัฒนากายภาพ ใครที่อยากลองพัฒนารอบขาและพื้นฐานการปั่น ลองเอาไปฝึกกันดูนะครับ ในการระบุการฝึก เ ...

    Read more...
  • ทำอย่างไรให้นั่ง บนอาน จักรยานให้นานขึ้น

    ทำอย่างไรให้นั่ง บนอาน จักรยานให้นานขึ้น

    ...คำถามข้างบนนี้ มักเป็นคำถามของนักปั่นมือใหม่ที่เริ่มปั่นจักรยาน และคิดว่า ใช่แล้ว! จักรยานนี่แหละ เป็นกีฬาที่เหมาะกับตัวเราเองมากที่สุด บอกได้เลยครับ ทุกๆคนที่ปั่นจักรยานจะหนีไม่พ้นเรื่องการนั่งบน ...

    Read more...
  • ฝึกสปรินทร์ 30 วินาที กันเพื่อความฟิตอย่างรวดเร็ว

    ฝึกสปรินทร์ 30 วินาที กันเพื่อความฟิตอย่างรวดเร็ว

    "ฝึกสปรินทร์ 30 วินาที กันเพื่อความฟิตอย่างรวดเร็ว" บ่อยแค่ไหนที่จะฝึกโปรแกรมนี้? ตอบ.. อย่างมากที่สุดฝึกไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะรูปแบบการฝึกนี้เข้มข้นมาก...วอร์มก่อนฝึกสปรินทร์ 5-10 นาที หรือ ...

    Read more...
  • ปั่นจักรยาน ต้านโรคหัวใจ ช่วยให้อายุยืนยาว

    ปั่นจักรยาน ต้านโรคหัวใจ ช่วยให้อายุยืนยาว

    ในยุคนี้ คงไม่มีการออกกำลังกายใดที่มาแรงแซงกว่าการปั่นจักรยานแน่นอน เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกาย เปิดโลกกว้างแล้ว ยังช่วยอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมได้มากอีกด้วย ในวัยของผู้สูงอายุเอง ก็สามารถเลือกออกกำลั ...

    Read more...
  • เริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน เริ่มต้นอย่างไรดี ตอนที่ 3 เป้าหมายคือการลดน้ำหนัก

    เริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน เริ่มต้นอย่างไรดี ตอนที่ 3 เป้าหมายคือการลดน้ำหนัก

    มาต่อกันครับ ผ่านไปสองตอนแล้วนะครับสำหรับมือใหม่ควรเริ่มต้นอย่างไรดี ... ตอนที่ 3 มาต่อกันที่เป้าหมายที่สอง "ปั่นเพื่อเป้าหมายในการลดน้ำหนักแต่เพียงอย่างเดียว" ขอทบทวนจากตอนที่แล้วสักหน่อยนะครับ มือใ ...

    Read more...
  • เริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน เริ่มต้นอย่างไรดี ตอนที่ 2 "ค้นหาเป้าหมายของการปั่นจักรยาน"

    เริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน เริ่มต้นอย่างไรดี ตอนที่ 2 "ค้นหาเป้าหมายของการปั่นจักรยาน"

    เมื่อได้รถจักรยานมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเสือหมอบ เสือภูเขาหรือรถประเภทอื่น อะไรก็ได้ ขอให้มีสองล้อ สามารถออกแรงปั่น เป็นใช้ได้แล้วกัน ที่สำคัญรถคันนั้นมันเหมาะสมกับเราทุกประการทั้งปวงแล้ว เราก็มากำหนดวัน ...

    Read more...
  • เริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน เริ่มต้นอย่างไรดี ตอนที่ 1

    เริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน  เริ่มต้นอย่างไรดี ตอนที่ 1

    "น้าครับ ผม(หนู) พึ่งเริ่มต้นหัดปั่นจักรยาน จะเริ่มต้นอย่างไรดีครับ(ค่ะ)" คำถามอมตะ อภิมหานิรันดร์กาล กันเลยทีเดียว น้าเจอบ่อยถึงบ่อยที่สุด ทั้งโทรมาถาม, message, in box และ pm ในเวป คำถามดูธรรมดาสาม ...

    Read more...
  • เรื่องของเทรนเนอร์ จักรยาน ภาค3 : การฝึกซ้อมด้วยการปั่นบนเทรนเนอร์

    เรื่องของเทรนเนอร์ จักรยาน ภาค3 : การฝึกซ้อมด้วยการปั่นบนเทรนเนอร์

    การฝึกซ้อมด้วยการปั่นบนเทรนเนอร์ เพื่อนควรจะเตรียมตัวอย่างไรบ้าง มาดูกันครับ กระบอกน้ำดื่ม ข้อนี้สำคัญมากครับ การปั่นจักรยานเราจะขาดน้ำไม่ได้เลย ยิ่งโดยเฉพาะการปั่นบนเทรนเนอร์ ที่ไม่มีสายลมมาช่วยซับเ ...

    Read more...
  • เรื่องของเทรนเนอร์ จักรยาน ภาค 2 : ว่าด้วยเรื่องข้อดีและข้อด้อย

    เรื่องของเทรนเนอร์ จักรยาน ภาค 2 : ว่าด้วยเรื่องข้อดีและข้อด้อย

    ...มาต่อกันครับ ก่อนที่จะสรุปกันว่าเราควรจะเลือกซื้อเทรนเนอร์รุ่นและแบบไหนมาใช้ประจำการในบ้านเรา มาดูข้อเด่น ข้อด้อยของแต่ละรุ่นกัน 1.เทรนเนอร์แบบสามลูกกลิ้ง ข้อดี ไม่ต้องนำจักรยานมายึดติดกับเทรนเนอร ...

    Read more...

หน้าที่ 5 จาก 16

  • เริ่มต้น
  • ก่อนหน้า
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • ต่อไป
  • สุดท้าย

เรื่องที่มีคนอ่านมากที่สุด

  • ใช้เกียร์จักรยานให้ถูก ขี่ง่ายไม่พังเร็ว
  • รู้ไหมทำไม ปั่นจักรยานแข็งแรงกว่าวิ่ง
  • ปั่นจักรยานช้าหรือปั่นเร็วอันไหนเผาผลาญไ...
  • การตั้งเกียร์จักรยาน คุณก็ทำเองได้
  • เทคนิคการซ้อมปั่นจักรยาน เพื่อพิชิต 100 ...
Facebook

TAGS CLOUD

  • หนังสือ
  • แนะนำทีม
  • เดินชมร้านจักรยาน
  • Bike for Mom
  • มือใหม่
  • เทคนิคซ้อมปั่น
  • gear
  • สุขภาพ
  • โภชนาการ
  • ภาพยนตร์
  • ดูแลรักษาจักรยาน
  • เสือภูเขา
  • MTB
  • Mountain bike
  • ลดน้ำหนัก
  • จักรยานเสือหมอบ
  • 100RPM Room
  • หน้าแรก
  • ข่าวชาวจักรยาน
  • ปฏิทินกิจกรรม
  • ปั่นไป ยิ้มไป
  • รีวิว แนะนำ เส้นทางปั่น
  • นานาสาระ
  • รวมวีดีโอ ดีๆ
  • ค้นหาจักรยานหาย