- หน้าแรก
- บทความ สาระ
บทความ สาระ
-
วิธีเอาชนะความเกียจคร้านในการฝึกซ้อม ปั่นจักรยาน
พอดีมีน้องคนหนึ่งถามเรื่องนี้มาเพื่อขอคำแนะนำ เลยเป็นเหตุจุดประกายให้น้าเขียนบทความมาให้เพื่อนๆในกลุ่มได้อ่านกัน เผื่อจะตรงกับใจของใครหลายๆคน (รวมทั้งน้าเป้เองด้วย)ต้องขอขอบคุณน้องผู้ถามมาด้วย ...
-
พุงมาจากไหน…มาทำความรู้จักพุงกัน
สิ่งแรกที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆ สำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกายนั้นคือ ”พุง” จากประสบการณ์ของผมโดยตรง คำถามแรกที่ผมมักจะถูกถามเสมอๆ คือ ”ลดพุงยังไง” ก่อนที่จะรู้จักวิธีลดพุง ...
-
กติกาในการจัดการแข่งขันจักรยานเสือภูเขา
กติกาจักรยานเสือภูเขา 1. กติกาทั่วไปในการจัดการแข่งขัน สมาคม จักรยานสมัครเล่นแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ ซึ่งเป็นสมาชิกของสหพันธ์จักรยานนานาชาติ (Union Cycliste Internationale) ...
-
การลดน้ำหนักด้วยการปั่นจักรยาน
หลาย ท่านที่ปั่นจักรยานกันจนติดเป็นนิสัย อาจเริ่มปั่นจากการต้องการลดน้ำหนัก แต่พอลดได้แล้วก็ไม่อยากหยุดปั่นเพราะนอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีแล้ว ยังสนุกเพลิดเพลินจนลืมวันเวลาไปเลย ...
-
เครื่องซักผ้าพลังงานนักปั่น งานนี้แฟนนักปั่นคงถูกใจ
หลายคนคงเห็นการนำเอาจักรยานมาช่วยผลิตไฟสำหรับเครื่องซักผ้าหรือมาปั่นผ้ามาบาง แต่นั้นก็เป็นเพียงการประยุคดัดแปลง แต่เจ้า Bike Washing Machine,หรือ BiWa ที่ถูกคิดค้นโดย กลุ่มนักศึกษามหาวิทยาลัยชาวจีน ...
-
วีดีโอสัมภาษณ์ นายแพทย์นรินทร สุรสินธน ประโยชน์จากการขี่จักรยาน และผลเสียของการเลือกจักรยานผิดขนาด
จักรยานไม่มีแรงกระแทกเหมือนกีฬาชนิดอื่น และสาวๆที่กลัวขาใหญ่ หมอมีข้อแนะนำดีๆ ด้วย รู้หรือไม่การเลือกปั่นจักรยาน หากเลือกไม่เหมาะกับร่างกายก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้และการเลือกกิน ...
-
การเลือกล้อจักรยานเสือหมอบ ภาค1
ล้อจักรยานเสือหมอบออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ คือ ล้อขอบต่ำ ซึ่งวัสดุทำมาจากอลูมิเนียม,คาร์บอน,หรืออลู+คาร์บอน ความสูงของขอบล้อไม่เกิน 28 มม. ล้อขอบกลาง ทำจากคาร์บอน , อลูมิเนียมหรืออลู+คาร์บอน ...
-
การเตรียมตัวสำหรับปั่นจักรยานทางไกล
โดยปกติแล้วนักปั่นอาจปั่นในระยะหลายสิบกิโลเมตร แต่ถ้าซัก 100 กิโลเมตรขึ้นไปล่ะ ? หรือบางคนอาจปั่นกันข้ามวันหลายวันเลยทีเดียว จะมีวิธีเตรียมตัวต่างกันอย่างไรบ้าง ...
-
คลิปอบรมพื้นฐานงานซ่อมจักรยาน พูดถึงทุกเรื่องตั้งแต่อาน ล้อ ยาง เกียร์ เบรค โซ่ ดุม
การอบรมจากคณะอาจารย์ของวิทยาลัยสารพัดช่างสมุทรปราการครับ จัดอบรมให้กับนักเรียนนักศึกษาวิทยาลัยสารพัดช่างสมุทรปราการ ที่จะไปช่วยกันให้บริการพี่น้องประชาชนที่มาเข้าร่วมงานกิจกรรม Bike for Dad ...
-
แนวคิดแก้จราจรจลาจลในเมืองใหญ่ๆ โดย ดร.วทัญญู ณ ถลาง
แนวคิดแก้จราจรจลาจลในเมืองใหญ่ๆ โดย ดร.วทัญญู ณ ถลาง เมื่อ 8 เมษาฯ 2555 1. เรื่องระบบจักรยานในเมือง; ต้องดีไซด์เลยว่า จะต้องทำอะไร เพื่อรองรับอะไรบ้าง คนถึงจะเต็มใจ ออกมาใช้จักรยานอย่างปลอดภัย ...