การวางท่าทางการปั่นตามปกติเราทุกคนมักจะมองภาพถึงการนั่งบนอานจักรยาน มือกำแฮนด์และขากดลงลูกบันได ภาษาชาวบ้านมักเรียกกันว่า "ถีบจักรยาน" ซึ่งไม่ผิดเลย แต่เพื่อนๆในห้อง 100 rpm นี้ ...

การที่เราจะมีร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์นั้น ส่วนหนึ่งมาจากการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ การออกกำลังกายนอกจากจะมีผลต่อร่างกายแล้ว ยังทำให้จิตใจและสมองแจ่มใสคิดการใดก็ย่อมประสบผลสำเร็จ ...

ทุกทุกครั้งก่อนการออกกำลังกายทุกประเภท ก็ต้องมีการอบอุ่นร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมทุกประเภทกีฬาไป โดยเฉพาะนักกีฬาจักรยานส่วนมากจะรู้เป็นอย่างดีว่า การวอร์มอัพร่างกายก่อนการฝึกซ้อม ...

Q : ปั่นแถวบ้านอยู่ประจำ ทำไมชีพจรบน HRM ขึ้นสูงทะลุ 200 อยู่บ่อยครั้ง (* hrm = Heartrate Monitor) A : HRM บางรุ่น ไม่มีตัวกันสัญญานคบื่นความถี่สูง คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เสาไฟฟ้าแรงสูง เสาโทรศัพท์ ...

ไปเจอของดีอีกแล้ว เป็นวีดีโอ สอนเทคนิคการปั่น Mountain bike ( เสือภูเขา ) จากคุณ มีศักดิ์ ปักษ์ชัยภูมิ อดีตนักจักรยานทีมชาติ เทคนิคการขับขี่ทางลาดชัน เทคนิคการขับขี่ริมแม่น้ำ การขับขี่ทางทราย ...