Tag: 100RPM Room

Search / Filtering
Text Search
ทั้งหมด 21 - 30 จาก 43
หน้าที่ 3 จาก 5
Image Title Description Last updated
No image วิธีเอาชนะความเกียจคร้านในการฝึกซ้อม ‪ปั่นจักรยาน พอดีมีน้องคนหนึ่งถามเรื่องนี้มาเพื่อขอคำแนะนำ เลยเป็นเหตุจุดประกายให้น้าเขียนบทความมาให้เพื่อนๆในกลุ่มได้อ่านกัน เผื่อจะตรงกับใจของใครหลายๆคน ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:36
No image การเลือกล้อจักรยานเสือหมอบ ภาค1 ล้อจักรยานเสือหมอบออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ คือ ล้อขอบต่ำ ซึ่งวัสดุทำมาจากอลูมิเนียม,คาร์บอน,หรืออลู+คาร์บอน ความสูงของขอบล้อไม่เกิน 28 มม. ล้อขอบกลาง ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:36
No image เพิ่มความอึดและทน ได้ด้วยการ ปั่นจักรยานแบบ Aerobic endurance การปั่นจักรยานแบบ Aerobic Endurance เป็นการสร้างพื้นฐานในการปั่นจักรยานโดยเน้นในเรื่องการเพิ่มความทนทาน เพิ่มพูนความสามารถในการปั่นจักรยานให้อึด ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
No image เซ็ง...ปั่นมาตั้งนานไม่เก่งซะที มาทบทวนตัวเองดู เราลองกลับมาพิจารณาตัวเองดูซิว่าที่ผ่านๆมาเราฝึกอะไรไปบ้าง อะไรที่ควรจะฝึกแต่ยังไม่ได้ฝึก หรือ เราฝึกข้ามอะไรไปตามที่ควรจะฝึกบ้าง ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
No image พัฒนาการปั่นจักรยานให้สมบูรณ์ขึ้นด้วย "การค้นหาจังหวะการปั่นของตัวเอง" ทุกคนควรจะมีจังหวะการปั่นของตัวเอง ว่าจะกำหนดการปั่นของตัวเองอย่างไรให้ได้งานมากที่สุดโดยใช้แรงต่ำสุดซึ่งจังหวะของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
No image มือเก่าแต่ยังขาอ่อนอยู่ ปั่นจักรยานมานาน มี อะไรที่ควรจะฝึกแต่ยังไม่ได้ฝึก มือเก่าแต่ยังขาอ่อนอยู่ มาเข้าห้องเรียนเสริมพิเศษกัน มานั่งทบทวนและเราลองมาพิจารณาตัวเองดูซิว่าที่ผ่านๆมาเราฝึกอะไรไปบ้าง ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
No image เทคนิคการหายใจของนักปั่นจักรยาน เทคนิคการหายใจจากท่านอาจารย์ ปราจิน รุ่งโรจน์ เทคนิคการหายใจขณะขี่แข่งขันถือว่าเป็นหัวใจสำคัญที่จะนำไปสู่ชัยชนะในการแข่งขัน: ทำได้ดังนี้ 1. ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
การยืนปั่นหรือยืนโยกทั้งทางเรียบและขึ้นเขา การยืนปั่นหรือยืนโยกทั้งทางเรียบและขึ้นเขา การ ยืนปั่นบนจักรยานนั้นอาจมีจุดมุ่งหมายหลายอย่าง เช่น ยืนปั่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อเปลี่ยนอริยะบทจากการนั่งปั่นมานาน การยืนปั่นเพื่อ sprint ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
No image หัวใจของการฝึกซ้อม Endurance ของ นักปั่นจักรยาน วันนี้จะกล่าวถึง Low intensity endurance ก่อนครับ เพราะเป็นพื้นฐานแรกของการปั่นจักรยานที่มีความสำคัญที่สุดแล้ว ความทนทาน(endurance) - ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38
จักรยานสำหรับผู้หญิง ...จำเป็นหรือไม่? จักรยานสำหรับผู้หญิง ...จำเป็นหรือไม่? ผมเพิ่งประกอบรถเสือหมอบสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะสำหรับให้ภรรยาและลูกสาวคนเล็กไว้ปั่น เลยมีความคิดจะเขียนบทความนี้ขึ้นมาครับ คงจะไม่สบายใจแน่ ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:38