Tag: เทคนิคซ้อมปั่น

Search / Filtering
Text Search
ทั้งหมด 11 - 19 จาก 19
หน้าที่ 2 จาก 2
Image Title Description Last updated
ฟังเสียงหัวใจตัวเองซะบ้างก่อน overtraining จะถามหา ฟังเสียงหัวใจตัวเองซะบ้างก่อน overtraining จะถามหา การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน มีหลากหลายรูปแบบ ในระดับเบื้องต้นขอแค่ได้ปั่นออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ไม่ว่าจะคิดได้ด้วยตัวเองหรือหมอสั่งมา ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:39
แนวทางการฝึกซ้อมสำหรับการปั่นจักรยานขึ้นดอยอินทนนท์ ใน 4 เดือน แนวทางการฝึกซ้อมสำหรับการปั่นจักรยานขึ้นดอยอินทนนท์ ใน 4 เดือน ท่านที่กำลังมุ่งพิชิต...ดอยอินทนนท์ จุดสูงสุดแห่งแดนสยาม...ด้วยจักรยาน ต้องฝึกและซ้อม ผมมีแนวทางการฝึกซ้อมสำหรับการขึ้นดอยอินทนนท์ ใน 4 เดือน ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:37
Lactate Threshold คืออะไร Lactate Threshold คืออะไร Lactate Threshold (LT) หรือ Aerobic threshold เราคงได้ยินกันบ่อยๆ บางท่านคงสงสัยว่ามันคืออะไรและมีความสำคัญอย่างไร มาเรียนกันได้เลย *Lactate ... วันจันทร์, 07 กันยายน 2558 07:37
การยืนปั่นขั้นพื้นฐาน สำหรับนักจักรยาน การยืนปั่นขั้นพื้นฐาน สำหรับนักจักรยาน การวางท่าทางการปั่นตามปกติเราทุกคนมักจะมองภาพถึงการนั่งบนอานจักรยาน มือกำแฮนด์และขากดลงลูกบันได ภาษาชาวบ้านมักเรียกกันว่า "ถีบจักรยาน" ซึ่งไม่ผิดเลย ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:39
ทำความเข้าใจ เรื่องของ รอบขา (cadence) ทำความเข้าใจ เรื่องของ รอบขา (cadence) Cadence(รอบขา) คือความเร็วของการควงเท้าปั่นลูกบันไดในเวลา 1 นาที ว่าภายใน 1 นาทีเราจะปั่นได้กี่รอบ ... วันอังคาร, 15 กันยายน 2558 18:15
Warm up ก่อนการออกปั่นจักรยาน มีความสำคัญมากนะ Warm up ก่อนการออกปั่นจักรยาน มีความสำคัญมากนะ ทุกทุกครั้งก่อนการออกกำลังกายทุกประเภท ก็ต้องมีการอบอุ่นร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมทุกประเภทกีฬาไป โดยเฉพาะนักกีฬาจักรยานส่วนมากจะรู้เป็นอย่างดีว่า ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:39
รวมคำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Heartrate Monitor รวมคำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Heartrate Monitor Q : ปั่นแถวบ้านอยู่ประจำ ทำไมชีพจรบน HRM ขึ้นสูงทะลุ 200 อยู่บ่อยครั้ง (* hrm = Heartrate Monitor) A : HRM บางรุ่น ไม่มีตัวกันสัญญานคบื่นความถี่สูง ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:40
8 ปัจจัยในการปั่นจักรยานให้เก่ง 8 ปัจจัยในการปั่นจักรยานให้เก่ง ทำอย่างไรถึงจะปั่นจักรยานให้เก่ง? น้าเจอคำถามประโยคนี้ทีไร ปวดหัวตึ้บ เพื่อนๆรู้มั้ย ว่าคำถามนี้มันครอบจักรวาลทีเดียว ... วันพุธ, 29 มิถุนายน 2559 07:40
เทคนิคการซ้อมปั่นจักรยาน เพื่อพิชิต 100 ก.ม. เทคนิคการซ้อมปั่นจักรยาน เพื่อพิชิต 100 ก.ม. การปั่นทางไกล ระยะ 100km นั้น คนที่ซ้อมเป็นประจำก็จะเป็นเรื่องง่าย แต่คนที่ยังไม่เคยไปถึงเลย ต้องมีการซ้อมครับ และซ้อมอย่างไรนี่เป็นคำถาม ... วันพฤหัสบดี, 30 กรกฎาคม 2558 21:16